Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +555.6%
Содержит больше МедьМедь +688%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Сервелат DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 5.5µg 250%
Медь 1.182mg 0.15mg 115%
Насыщенные жиры 0.133g 11.51g 52%
Цинк 7.62mg 2.56mg 46%
Жиры 1.54g 30.43g 44%
Селен 40µg 20.3µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 12.97g 32%
Фосфор 280mg 111mg 24%
Витамин B2 0.055mg 0.33mg 21%
Витамин B3 1.34mg 4.31mg 19%
Железо 0.76mg 2.04mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Калорийность 97kcal 362kcal 13%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Магний 63mg 14mg 12%
Витамин C 7.6mg 16.6mg 10%
Натрий 1072mg 1300mg 10%
Витамин B1 0.053mg 0.15mg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Холестерин 53mg 74mg 7%
Витамин B6 0.18mg 0.26mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Кальций 59mg 9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.2g 4%
Белки 19.35g 17.45g 4%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Калий 262mg 260mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1876%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6910.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.