Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Солод

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.9%
Содержит больше МедьМедь +3094.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1758.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.7%
Содержит больше СеленСелен +640.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2638.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Солод DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.42µg 462%
Медь 1.182mg 0.037mg 127%
Цинк 7.62mg 0.41mg 66%
Селен 40µg 5.4µg 63%
Натрий 1072mg 60mg 44%
Белки 19.35g 3.37g 32%
Фосфор 280mg 91mg 27%
Холестерин 53mg 10mg 14%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Магний 63mg 15mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.184mg 10%
Витамин B6 0.18mg 0.046mg 10%
Насыщенные жиры 0.133g 1.883g 8%
Витамин C 7.6mg 0.1mg 8%
Железо 0.76mg 0.21mg 7%
Витамин B3 1.34mg 0.259mg 7%
Кальций 59mg 98mg 4%
Углеводы 0g 11.2g 4%
Калий 262mg 172mg 3%
Жиры 1.54g 3.29g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.208g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин A 9µg 26µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.827g 2%
Марганец 0.04mg 0.08mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Калорийность 97kcal 85kcal 1%
Витамин B5 0.4mg 0.354mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B1 0.053mg 0.054mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.269mg 0.074mg 0%
Треонин 0.783mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.268mg 0%
Лизин 1.684mg 0.142mg 0%
Метионин 0.545mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.15mg 0%
Валин 0.91mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +474.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.