Сравнить продукты Крабовое мясо и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+321.4%
Содержит
больше
Железо
+55.1%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+102.9%
Содержит
больше
Цинк
+1213.8%
Содержит
больше
Медь
+3183.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 244
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Содержит
больше
Кальций
+321.4%
Содержит
больше
Железо
+55.1%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+102.9%
Содержит
больше
Цинк
+1213.8%
Содержит
больше
Медь
+3183.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 244
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+660%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+995.2%
Содержит
больше
Витамин A
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин C
+660%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+995.2%
Содержит
больше
Витамин A
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.1%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Белки
+18%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Жиры
+79.1%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Белки
+18%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.292 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.35g | 22.83g |
|
| Жиры | 1.54g | 0.86g |
|
| Калорийность | 97kcal | 105kcal |
|
| Кальций | 59mg | 14mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.49mg |
|
| Магний | 63mg | 42mg |
|
| Фосфор | 280mg | 138mg |
|
| Калий | 262mg | 244mg |
|
| Натрий | 1072mg | 78mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.58mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Селен | 40µg | 37.6µg |
|
| Витамин A | 29IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.81mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 7.6mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 1.001mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.052mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 1.856mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 2.097mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.891mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.176mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.672mg |
|
| Холестерин | 53mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.168g |
|
| 0.118g | 0.154g |
|
|
| 0.295g | 0.004g |
|
|
| 0.031g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.292g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
30%
Итоговая оценка минералов
120%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 994mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $10.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс