Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Crayfish

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Crayfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше КальцийКальций +361.5%
Содержит больше КалийКалий +228.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.8%
Содержит больше МедьМедь +2040.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4645.5%
Содержит больше СеленСелен +64.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +782.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +522.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Crayfish DV% diff.
Медь 0.032mg 0.685mg 73%
Витамин B12 0.57µg 2.15µg 66%
Холестерин 20mg 133mg 38%
Селен 22.3µg 36.7µg 26%
Марганец 0.011mg 0.522mg 22%
Натрий 529mg 94mg 19%
Белки 7.62g 16.77g 18%
Цинк 0.33mg 1.76mg 13%
Витамин B5 0mg 0.58mg 12%
Холин 13mg 80.9mg 12%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Витамин B3 0.62mg 2.28mg 10%
Витамин E 0.17mg 1.5mg 9%
Железо 0.39mg 0.83mg 6%
Калий 90mg 296mg 6%
Кальций 13mg 60mg 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин B6 0.13mg 0.076mg 4%
Магний 43mg 33mg 2%
Фосфор 282mg 270mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.367g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 95kcal 82kcal 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Жиры 0.46g 1.2g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.085mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.181g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.244g 0%
Триптофан 0.075mg 0.234mg 0%
Треонин 0.285mg 0.676mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.811mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.329mg 0%
Лизин 0.707mg 1.457mg 0%
Метионин 0.261mg 0.472mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.706mg 0%
Валин 0.286mg 0.786mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.341mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.119g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.047g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +120.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.