Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +556.4%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4336.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3925%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Выпечка DV% diff.
Жиры 0.46g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 21.597g 53%
Насыщенные жиры 0.216g 9.643g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 4.894g 32%
Фосфор 282mg 60mg 32%
Витамин B1 0.03mg 0.398mg 31%
Железо 0.39mg 2.56mg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Калорийность 95kcal 551kcal 23%
Витамин B3 0.62mg 4.168mg 22%
Марганец 0.011mg 0.488mg 21%
Витамин B9 0µg 78µg 20%
Витамин B2 0.08mg 0.283mg 16%
Витамин K 0.4µg 16.1µg 13%
Натрий 529mg 249mg 12%
Углеводы 15g 45.1g 10%
Медь 0.032mg 0.114mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.021mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Магний 43mg 16mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Селен 22.3µg 24.2µg 3%
Витамин E 0.17mg 0.54mg 2%
Цинк 0.33mg 0.53mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Белки 7.62g 7.3g 1%
Калий 90mg 61mg 1%
Холин 13mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 43.6g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 6.25g 0.74g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.085mg 0%
Треонин 0.285mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.508mg 0%
Лизин 0.707mg 0.142mg 0%
Метионин 0.261mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.362mg 0%
Валин 0.286mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +778.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126%
Содержит больше ЖирыЖиры +8182.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7753.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3322.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.