Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Клюква

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2463.6%
Содержит больше СеленСелен +22200%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +676.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Клюква DV% diff.
Селен 22.3µg 0.1µg 40%
Фосфор 282mg 11mg 39%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 2mg 23%
Витамин C 0mg 14mg 16%
Белки 7.62g 0.46g 14%
Клетчатка 0.5g 3.6g 12%
Марганец 0.011mg 0.267mg 11%
Магний 43mg 6mg 9%
Витамин E 0.17mg 1.32mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B5 0mg 0.295mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.057mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.02mg 5%
Витамин K 0.4µg 5µg 4%
Медь 0.032mg 0.056mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.101mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.012mg 2%
Калорийность 95kcal 46kcal 2%
Цинк 0.33mg 0.09mg 2%
Железо 0.39mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.055g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.008g 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Углеводы 15g 11.97g 1%
Жиры 0.46g 0.13g 1%
Крахмал 3.5g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.018g 1%
Холин 13mg 5.5mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 8.37g N/A
Калий 90mg 80mg 0%
Сахар 6.25g 4.27g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.075mg 0.003mg 0%
Треонин 0.285mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.033mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.053mg 0%
Лизин 0.707mg 0.039mg 0%
Метионин 0.261mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.036mg 0%
Валин 0.286mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.67g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1556.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1783.3%
Содержит больше ВодаВода +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1427.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1743.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.4%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.67g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.