Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +378%
Содержит больше СеленСелен +223.2%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2536.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Суп-бобы DV% diff.
Фосфор 282mg 59mg 32%
Селен 22.3µg 6.9µg 28%
Витамин B12 0.57µg 0.03µg 23%
Клетчатка 0.5g 4.6g 16%
Медь 0.032mg 0.16mg 14%
Марганец 0.011mg 0.29mg 12%
Железо 0.39mg 1.33mg 12%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.05mg 6%
Магний 43mg 19mg 6%
Натрий 529mg 400mg 6%
Белки 7.62g 5.19g 5%
Насыщенные жиры 0.216g 1.37g 5%
Жиры 0.46g 3.5g 5%
Холестерин 20mg 9mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.58g 3%
Калий 90mg 175mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.39g 2%
Кальций 13mg 32mg 2%
Цинк 0.33mg 0.44mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B5 0mg 0.04mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Углеводы 15g 11.16g 1%
Калорийность 95kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 14.5g 6.56g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B3 0.62mg 0.7mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +660.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.