Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3616.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.4%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Шелковица DV% diff.
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Селен 22.3µg 0.6µg 39%
Фосфор 282mg 38mg 35%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 10mg 23%
Железо 0.39mg 1.85mg 18%
Белки 7.62g 1.44g 12%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.05mg 6%
Витамин K 0.4µg 7.8µg 6%
Магний 43mg 18mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Витамин E 0.17mg 0.87mg 5%
Калий 90mg 194mg 3%
Медь 0.032mg 0.06mg 3%
Кальций 13mg 39mg 3%
Калорийность 95kcal 43kcal 3%
Витамин B2 0.08mg 0.101mg 2%
Цинк 0.33mg 0.12mg 2%
Углеводы 15g 9.8g 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.027g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.041g 1%
Жиры 0.46g 0.39g 0%
Чистые углеводы 14.5g 8.1g N/A
Сахар 6.25g 8.1g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 13mg 12.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.207g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +429.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Содержит больше ДругоеДругое +227.5%
Содержит больше ВодаВода +17.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +570.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.