Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.5%
Содержит больше СеленСелен +265.6%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +159.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +735.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +130.9%
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2334.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1088%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3616.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Штрудель яблочный DV% diff.
Фосфор 282mg 33mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 5.315g 34%
Селен 22.3µg 6.1µg 29%
Жиры 0.46g 11.2g 17%
Натрий 529mg 135mg 17%
Витамин B12 0.57µg 0.22µg 15%
Белки 7.62g 3.3g 9%
Калорийность 95kcal 274kcal 9%
Углеводы 15g 41.1g 9%
Насыщенные жиры 0.216g 2.044g 8%
Магний 43mg 9mg 8%
Витамин E 0.17mg 1.42mg 8%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 3.267g 7%
Витамин B9 0µg 28µg 7%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Лизин 0.707mg 153mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Витамин B5 0mg 0.27mg 5%
Холестерин 20mg 6mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.025mg 4%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Витамин B3 0.62mg 0.33mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Калий 90mg 149mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.19mg 1%
Холин 13mg 17.4mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 38.9g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Железо 0.39mg 0.42mg 0%
Сахар 6.25g 25.75g N/A
Медь 0.032mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.039mg 0%
Треонин 0.285mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.257mg 0%
Метионин 0.261mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.151mg 0%
Валин 0.286mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Штрудель яблочный
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.828g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовые палочки
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.