Крабовые палочки или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крабовые палочки и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше фосфора, селена, витамина B12 и магния, однако штрудель яблочный имеет больше витамина E, марганца, витамина B9 и клетчатки.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 36% лучше покрывает крабовые палочки, чем штрудель яблочный
- Крабовые палочки имеет в 5 раз больше магния, чем штрудель яблочный. Крабовые палочки имеет 43 мг магния, в то время как штрудель яблочный имеет 9 мг.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +754.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 282mg | 33mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 5.315g | 34% |
| Селен | 22.3µg | 6.1µg | 29% |
| Жиры | 0.46g | 11.2g | 17% |
| Натрий | 529mg | 135mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.22µg | 15% |
| Белки | 7.62g | 3.3g | 9% |
| Калорийность | 95kcal | 274kcal | 9% |
| Углеводы | 15g | 41.1g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 2.044g | 8% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.42mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.19mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 3.267g | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 28µg | 7% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.2g | 7% |
| Лизин | 0.707mg | 153mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.046mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.27mg | 5% |
| Холестерин | 20mg | 6mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калий | 90mg | 149mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.19mg | 1% |
| Холин | 13mg | 17.4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 13mg | 15mg | 0% |
| Железо | 0.39mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 25.75g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.001g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1088% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3616.8% |
