Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше МедьМедь +1336.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Гранат обыкновенный DV% diff.
Медь 0.011mg 0.158mg 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин K 0.4µg 16.4µg 13%
Витамин C 0mg 10.2mg 11%
Витамин B9 1µg 38µg 9%
Витамин B5 0.03mg 0.377mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.067mg 5%
Углеводы 2.61g 18.7g 5%
Витамин E 0mg 0.6mg 4%
Белки 0.07g 1.67g 3%
Калий 127mg 236mg 3%
Железо 0.46mg 0.3mg 2%
Цинк 0.14mg 0.35mg 2%
Фосфор 23mg 36mg 2%
Жиры 0g 1.17g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.053mg 2%
Селен 0.2µg 0.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Марганец 0.132mg 0.119mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Витамин B6 0.057mg 0.075mg 1%
Калорийность 85kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 2.61g 14.7g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.62g 13.67g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин B3 0.224mg 0.293mg 0%
Холин 5.7mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +1943.4%
Содержит больше БелкиБелки +2285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~77.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.