Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +133.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.8%
Содержит больше МедьМедь +1327.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +182.6%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53075%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Лук скорода DV% diff.
Витамин K 0.4µg 212.7µg 177%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Витамин B9 1µg 105µg 26%
Витамин A 0µg 218µg 24%
Медь 0.011mg 0.157mg 16%
Железо 0.46mg 1.6mg 14%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.132mg 0.373mg 10%
Кальций 8mg 92mg 8%
Магний 12mg 42mg 7%
Белки 0.07g 3.27g 6%
Витамин B5 0.03mg 0.324mg 6%
Витамин B6 0.057mg 0.138mg 6%
Витамин B2 0.031mg 0.115mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.078mg 6%
Калий 127mg 296mg 5%
Фосфор 23mg 58mg 5%
Цинк 0.14mg 0.56mg 4%
Витамин B3 0.224mg 0.647mg 3%
Калорийность 85kcal 30kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.267g 2%
Жиры 0g 0.73g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.146g 1%
Селен 0.2µg 0.9µg 1%
Углеводы 2.61g 4.35g 1%
Чистые углеводы 2.61g 1.85g N/A
Сахар 0.62g 1.85g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Холин 5.7mg 5.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.095g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше ДругоеДругое +983%
Содержит больше БелкиБелки +4571.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.