Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и творог

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит больше МедьМедь +163.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.3%
Содержит больше СеленСелен +4750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1756.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Творог DV% diff.
Белки 0.07g 11.12g 22%
Фосфор 23mg 159mg 19%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Селен 0.2µg 9.7µg 17%
Натрий 4mg 364mg 16%
Витамин B5 0.03mg 0.557mg 11%
Витамин B2 0.031mg 0.163mg 10%
Кальций 8mg 83mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.718g 8%
Жиры 0g 4.3g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Марганец 0.132mg 0.002mg 6%
Железо 0.46mg 0.07mg 5%
Витамин A 0µg 37µg 4%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Медь 0.011mg 0.029mg 2%
Цинк 0.14mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.027mg 2%
Холин 5.7mg 18.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.778g 2%
Калорийность 85kcal 98kcal 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Калий 127mg 104mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.099mg 1%
Витамин B6 0.057mg 0.046mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.123g 1%
Чистые углеводы 2.61g 3.38g N/A
Углеводы 2.61g 3.38g 0%
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 0.62g 2.67g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ДругоеДругое +668.1%
Содержит больше БелкиБелки +15785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.