Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.4%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14100%
Содержит больше ХолинХолин +194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 0.4µg 231µg 192%
Витамин B9 1µg 142µg 35%
Витамин B5 0.03mg 0.9mg 17%
Марганец 0.132mg 0.42mg 13%
Витамин A 0µg 108µg 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Медь 0.011mg 0.099mg 10%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.08mg 6%
Калий 127mg 314mg 6%
Цинк 0.14mg 0.79mg 6%
Железо 0.46mg 0.83mg 5%
Кальций 8mg 52mg 4%
Витамин B6 0.057mg 0.02mg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.075mg 3%
Витамин E 0mg 0.44mg 3%
Калорийность 85kcal 17kcal 3%
Холин 5.7mg 16.8mg 2%
Белки 0.07g 1.25g 2%
Натрий 4mg 22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.087g 1%
Витамин B3 0.224mg 0.4mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Фосфор 23mg 28mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Углеводы 2.61g 3.35g 0%
Чистые углеводы 2.61g 0.25g N/A
Сахар 0.62g 0.25g N/A
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ДругоеДругое +668.1%
Содержит больше БелкиБелки +1685.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.