Сравнить продукты Креветка и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 158kcal |
|
| Белки | 22.78g | 32.48g |
|
| Жиры | 1.7g | 1.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.5mg |
|
| 1.52g | 1.64g |
|
|
| Углеводы | 1.52g | 1.64g |
|
| Холестерин | 211mg | 224mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 37mg | 60mg |
|
| Кальций | 91mg | 180mg |
|
| Калий | 170mg | 637mg |
|
| Железо | 0.32mg | 10.84mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.998mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 3.46mg |
|
| Фосфор | 306mg | 580mg |
|
| Натрий | 947mg | 744mg |
|
| Витамин A | 301IU | 675IU |
|
| Витамин A | 90µg | 203µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.209mg |
|
| Селен | 49.5µg | 89.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.27mg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | |
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Холин | 135.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 0.236g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.268g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.364mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.398mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 1.414mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 2.287mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 1.164mg |
|
| Валин | 1.067mg | 1.419mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.624mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.078g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.132g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.012g | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
102%
Итоговая оценка минералов
74%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах