Сравнить продукты Креветка и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.8%
Содержит
больше
Железо
+3287.5%
Содержит
больше
Магний
+62.2%
Содержит
больше
Фосфор
+89.5%
Содержит
больше
Калий
+274.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+112.3%
Содержит
больше
Медь
+286.8%
Содержит
больше
Марганец
+326.5%
Содержит
больше
Селен
+81%
Содержит
больше
Кальций
+97.8%
Содержит
больше
Железо
+3287.5%
Содержит
больше
Магний
+62.2%
Содержит
больше
Фосфор
+89.5%
Содержит
больше
Калий
+274.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+112.3%
Содержит
больше
Медь
+286.8%
Содержит
больше
Марганец
+326.5%
Содержит
больше
Селен
+81%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+7104.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+225.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин B1
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+7104.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+225.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.64
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 1.64g | ||
Белки | 22.78g | 32.48g | |
Жиры | 1.7g | 1.4g | |
Углеводы | 1.52g | 1.64g | |
Калорийность | 119kcal | 158kcal | |
Кальций | 91mg | 180mg | |
Железо | 0.32mg | 10.84mg | |
Магний | 37mg | 60mg | |
Фосфор | 306mg | 580mg | |
Калий | 170mg | 637mg | |
Натрий | 947mg | 744mg | |
Цинк | 1.63mg | 3.46mg | |
Медь | 0.258mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.209mg | |
Селен | 49.5µg | 89.6µg | |
Витамин A | 301IU | 675IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 203µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 8.5mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 1.729mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 2.189mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.27mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 24µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 5.4µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.364mg | |
Треонин | 0.904mg | 1.398mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 1.414mg | |
Лейцин | 1.95mg | 2.287mg | |
Лизин | 2.172mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 1.164mg | |
Валин | 1.067mg | 1.419mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.624mg | |
Холестерин | 211mg | 224mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.521g | 0.236g | |
0.141g | 0.132g | ||
0.135g | 0.078g | ||
0.012g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.162g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.268g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
110%
Итоговая оценка минералов
74%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах