Сравнить продукты Крекер и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2586.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1159% |
| Содержит больше СеленСелен | +6600% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1415% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1057.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +719.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8425.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +573% |
| Содержит больше ВодаВода | +2612.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10821.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20110.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +353.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +727.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.065g | 87% |
| Витамин K | 69.3µg | 0µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.15mg | 49% |
| Жиры | 26.43g | 0.31g | 40% |
| Фосфор | 248mg | 20mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.036mg | 32% |
| Натрий | 726mg | 2mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.058mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.376mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.039g | 25% |
| Калорийность | 510kcal | 53kcal | 23% |
| Крахмал | 49.69g | 0g | 20% |
| Марганец | 0.491mg | 0.039mg | 20% |
| Витамин B9 | 92µg | 16µg | 19% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.2mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.06g | 16% |
| Углеводы | 61.3g | 13.34g | 16% |
| Белки | 6.64g | 0.81g | 12% |
| Селен | 6.7µg | 0.1µg | 12% |
| Кальций | 120mg | 37mg | 8% |
| Медь | 0.104mg | 0.042mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.216mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.07mg | 4% |
| Фруктоза | 0.29g | 2.4g | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g | 2% |
| Калий | 118mg | 166mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.078mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 10.58g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Холин | 9.6mg | 10.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.011mg | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
14%
Итоговая оценка минералов
56%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах