Сравнить продукты Крекер и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Железо
+91.9%
Содержит
больше
Фосфор
+67.6%
Содержит
больше
Селен
+21.8%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.5%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Марганец
+73.9%
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Железо
+91.9%
Содержит
больше
Фосфор
+67.6%
Содержит
больше
Селен
+21.8%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.5%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Марганец
+73.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1494.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2673.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1972.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1751.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1494.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2673.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1972.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1751.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.7%
Содержит
больше
Жиры
+1572.8%
Содержит
больше
Углеводы
+228%
Содержит
больше
Другое
+223.4%
Содержит
больше
Вода
+2293.6%
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+74.7%
Содержит
больше
Жиры
+1572.8%
Содержит
больше
Углеводы
+228%
Содержит
больше
Другое
+223.4%
Содержит
больше
Вода
+2293.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+206.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+206.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 16.59g |
|
|
| Белки | 6.64g | 3.8g |
|
| Жиры | 26.43g | 1.58g |
|
| Углеводы | 61.3g | 18.69g |
|
| Калорийность | 510kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 49.69g | 16.23g |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.1g |
|
| Кальций | 120mg | 47mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.1mg |
|
| Магний | 18mg | 65mg |
|
| Фосфор | 248mg | 148mg |
|
| Калий | 118mg | 135mg |
|
| Натрий | 726mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.854mg |
|
| Селен | 6.7µg | 5.5µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.19mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 22µg |
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
5%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах