Сравнить продукты Крекер и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +287.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.01g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.362g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +95.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +227.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +164.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~51.87g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 484kcal |
|
| Белки | 6.64g | 7.01g |
|
| Жиры | 26.43g | 20.37g |
|
| 59g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 64.55g |
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Кальций | 120mg | 26mg |
|
| Калий | 118mg | 129mg |
|
| Железо | 4.03mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 8.18g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.4g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 49.69g | 51.87g |
|
| Фосфор | 248mg | 98mg |
|
| Натрий | 726mg | 1148mg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 1.59mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.778mg |
|
| Селен | 6.7µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 17.9µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 3.969g |
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.45g |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.95g |
|
| 1.485g | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
40%
Итоговая оценка минералов
56%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах