Сравнить продукты Крекер и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1051.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +824.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1409.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11913.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +939% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2863.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +304.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +258.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 25kcal |
|
| Белки | 6.64g | 0.44g |
|
| Жиры | 26.43g | 0.22g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 59g | 4.8g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 5.9g |
|
| Магний | 18mg | 11mg |
|
| Кальций | 120mg | 8mg |
|
| Калий | 118mg | 200mg |
|
| Железо | 4.03mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 8.18g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.1mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 12mg |
|
| Натрий | 726mg | 4mg |
|
| Витамин A | 0IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 28µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.067mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0g |
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g |
|
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.04g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
13%
Итоговая оценка минералов
56%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины