Сравнить продукты Крекер и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40200% |
| Содержит больше МедьМедь | +5100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1553.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4810% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9159.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1283.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3622.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1210.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2673.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4919.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +248.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +434.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 88% | |
| Витамин K | 69.3µg | 0µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.01mg | 50% |
| Жиры | 26.43g | 0.71g | 40% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0mg | 35% |
| Фосфор | 248mg | 15mg | 33% |
| Натрий | 726mg | 14mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.047mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 25% | |
| Калорийность | 510kcal | 54kcal | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Марганец | 0.491mg | 0.01mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 0.99g | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.24mg | 19% |
| Углеводы | 61.3g | 11.52g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 16% | |
| Белки | 6.64g | 0.48g | 12% |
| Селен | 6.7µg | 0.4µg | 11% |
| Медь | 0.104mg | 0.002mg | 11% |
| Кальций | 120mg | 18mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0mg | 8% |
| Магний | 18mg | 3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.017mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.06mg | 4% |
| Фруктоза | 0.29g | 1.55g | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Калий | 118mg | 34mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 9.36g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
1%
Итоговая оценка минералов
56%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 712mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины