Сравнить продукты Крекер и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4810% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +559.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1217.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2089.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2689.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2764.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1204.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1608.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.769g | 82% |
| Кальций | 120mg | 756mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Витамин K | 69.3µg | 2.2µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 17.078g | 52% |
| Железо | 4.03mg | 0.52mg | 44% |
| Белки | 6.64g | 25.58g | 38% |
| Фосфор | 248mg | 496mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.019mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.156mg | 26% |
| Цинк | 0.49mg | 3.23mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 10µg | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.01mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 61.3g | 2.14g | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.23mg | 19% |
| Селен | 6.7µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.321mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Медь | 0.104mg | 0.026mg | 9% |
| Калорийность | 510kcal | 351kcal | 8% |
| Натрий | 726mg | 876mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 7.393g | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.476mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.073mg | 1% |
| Калий | 118mg | 138mg | 1% |
| Холин | 9.6mg | 15.4mg | 1% |
| Жиры | 26.43g | 26.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 1.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.516g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах