Крекер или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2418.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2131.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +632.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2673.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 88% | |
| Кальций | 120mg | 879mg | 76% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 4.03mg | 0.16mg | 48% |
| Жиры | 26.43g | 0g | 41% |
| Фосфор | 248mg | 8mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.015mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.015mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 27% | |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 25% | |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Марганец | 0.491mg | 0.022mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 3.52g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 16% | |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Медь | 0.104mg | 0.007mg | 11% |
| Белки | 6.64g | 2.06g | 9% |
| Углеводы | 61.3g | 84.77g | 8% |
| Калорийность | 510kcal | 347kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.08mg | 7% |
| Натрий | 726mg | 572mg | 7% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.6g | 7% |
| Цинк | 0.49mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.015mg | 4% |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Калий | 118mg | 39mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 4.03g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1311.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +512.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
