Сравнить продукты Крекер и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+145.2%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Вода
+1642%
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+145.2%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Вода
+1642%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 25g |
|
|
| Белки | 6.64g | 7.7g |
|
| Жиры | 26.43g | 10.8g |
|
| Углеводы | 61.3g | 25g |
|
| Калорийность | 510kcal | 229kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 120mg | 100mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.67mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Фосфор | 248mg | 117mg |
|
| Калий | 118mg | 134mg |
|
| Натрий | 726mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.188mg |
|
| Селен | 6.7µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 124µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.594g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
26%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах