Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Крекер
  5. Compare
  6. Крекер vs. Чизкейк

Сравнить продукты Крекер и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крекер
Крекер
8
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Кальций +135.3%
Содержит больше Железо +539.7%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит больше Калий +31.1%
Содержит больше Медь +420%
Содержит больше Марганец +250.7%
Содержит больше Селен +28.8%
Содержит меньше Натрий -39.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 152% 13% 107% 11% 95% 14% 35% 65% 37%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Кальций +135.3%
Содержит больше Железо +539.7%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит больше Калий +31.1%
Содержит больше Медь +420%
Содержит больше Марганец +250.7%
Содержит больше Селен +28.8%
Содержит меньше Натрий -39.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крекер
Крекер
7
:
5
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Витамин E +441.1%
Содержит больше Витамин B1 +1385.7%
Содержит больше Витамин B2 +136.3%
Содержит больше Витамин B3 +2131.8%
Содержит больше Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +411.1%
Содержит больше Витамин K +1475%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 61% 0% 0% 105% 106% 82% 26% 15% 69% 0% 174%
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин E +441.1%
Содержит больше Витамин B1 +1385.7%
Содержит больше Витамин B2 +136.3%
Содержит больше Витамин B3 +2131.8%
Содержит больше Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +411.1%
Содержит больше Витамин K +1475%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крекер
Крекер
4
:
1
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Белки +20.7%
Содержит больше Жиры +17.5%
Содержит больше Углеводы +140.4%
Содержит больше Другое +176.7%
Содержит больше Вода +1352.2%
Крекер
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +20.7%
Содержит больше Жиры +17.5%
Содержит больше Углеводы +140.4%
Содержит больше Другое +176.7%
Содержит больше Вода +1352.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крекер
Крекер
2
:
1
Чизкейк
Чизкейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +720%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.8%
Крекер
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: 13.137 г
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +720%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крекер Чизкейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Чизкейк Мнение
59g 25.1g Крекер
Белки 6.64g 5.5g Крекер
Жиры 26.43g 22.5g Крекер
Углеводы 61.3g 25.5g Крекер
Калорийность 510kcal 321kcal Крекер
Крахмал 49.69g Крекер
Фруктоза 0.29g Крекер
Сахар 8.18g 21.8g Крекер
Клетчатка 2.3g 0.4g Крекер
Кальций 120mg 51mg Крекер
Железо 4.03mg 0.63mg Крекер
Магний 18mg 11mg Крекер
Фосфор 248mg 93mg Крекер
Калий 118mg 90mg Крекер
Натрий 726mg 438mg Чизкейк
Цинк 0.49mg 0.51mg Чизкейк
Медь 0.104mg 0.02mg Крекер
Марганец 0.491mg 0.14mg Крекер
Селен 6.7µg 5.2µg Крекер
Витамин A 0IU 547IU Чизкейк
Витамин A, RAE 0µg 159µg Чизкейк
Витамин E 3.03mg 0.56mg Крекер
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0mg 0.4mg Чизкейк
Витамин B1 0.416mg 0.028mg Крекер
Витамин B2 0.456mg 0.193mg Крекер
Витамин B3 4.352mg 0.195mg Крекер
Витамин B5 0.417mg 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.063mg 0.052mg Крекер
Витамин B9, общий 92µg 18µg Крекер
Витамин B12 0µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 69.3µg 4.4µg Крекер
Триптофан 0.084mg 0.064mg Крекер
Треонин 0.193mg 0.222mg Чизкейк
Изолейцин 0.246mg 0.281mg Чизкейк
Лейцин 0.471mg 0.464mg Крекер
Лизин 0.103mg 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.112mg 0.136mg Чизкейк
Фенилаланин 0.331mg 0.258mg Крекер
Валин 0.294mg 0.314mg Чизкейк
Гистидин 0.145mg 0.133mg Крекер
Холестерин 0mg 55mg Крекер
Транс-жиры 1.076g Чизкейк
Насыщенные жиры 5.562g 9.921g Крекер
0g 0.005g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 6.553g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 13.137g 1.602g Крекер
0.009g Крекер
11.48g Крекер
0.062g Крекер
1.485g Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крекер Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Крекер
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
56%
Крекер
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк
Чизкейк дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.359g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крекер
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.