Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5300% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1052.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2034.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.07mg | 46% |
| Марганец | 1.019mg | 0.009mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.012g | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.208mg | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 3.6g | 25% |
| Витамин B9 | 91µg | 7µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.023mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 59kcal | 19% |
| Натрий | 459mg | 36mg | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.017mg | 17% |
| Жиры | 10.6g | 0.39g | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0µg | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.01mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.117g | 7% |
| Фосфор | 185mg | 135mg | 7% |
| Белки | 6.69g | 10.19g | 7% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.063mg | 7% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 9.7µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.053g | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.52mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 110mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.278mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 15.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.331mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 0g | 1% |
| Калий | 170mg | 141mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.006g | N/A |
| 0.599g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2617.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2057.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2410.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4634% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
