Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +862.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1787% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +504% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1342.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.054mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.754mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.54g | 32% |
| Натрий | 459mg | 1203mg | 32% |
| Железо | 3.78mg | 1.48mg | 29% |
| Белки | 6.69g | 20.93g | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 1.5g | 25% |
| Селен | 6.3µg | 19.5µg | 24% |
| Витамин B9 | 91µg | 3µg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.4mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Цинк | 0.96mg | 2.88mg | 17% |
| Калорийность | 430kcal | 145kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Холин | 5.9mg | 85.1mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0µg | 12% |
| Медь | 0.17mg | 0.079mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.202mg | 9% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.25mg | 8% |
| Жиры | 10.6g | 5.53g | 8% |
| Кальций | 77mg | 8mg | 7% |
| Магний | 40mg | 14mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 4.023mg | 3% |
| Калий | 170mg | 287mg | 3% |
| Фосфор | 185mg | 196mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.403mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.62g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5077.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1896.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.62g
