Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +765.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +405.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.64mg | 39% |
| Марганец | 1.019mg | 0.223mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.961g | 30% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.513mg | 25% |
| Углеводы | 77.66g | 6.28g | 24% |
| Калорийность | 430kcal | 54kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.069mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Фосфор | 185mg | 52mg | 19% |
| Натрий | 459mg | 51mg | 18% |
| Витамин B9 | 91µg | 18µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.06mg | 17% |
| Жиры | 10.6g | 1.75g | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.6g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин K | 14.3µg | 3µg | 9% |
| Цинк | 0.96mg | 0.12mg | 8% |
| Белки | 6.69g | 3.27g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.205g | 6% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.077mg | 6% |
| Медь | 0.17mg | 0.128mg | 5% |
| Кальций | 77mg | 25mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.401g | 5% |
| Магний | 40mg | 25mg | 4% |
| Холин | 5.9mg | 23.6mg | 3% |
| Селен | 6.3µg | 4.8µg | 3% |
| Калий | 170mg | 118mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.373mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 3.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1136.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2497.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
