Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +359.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1173.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1613.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +911.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.21mg | 45% |
| Марганец | 1.019mg | 0.08mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.208g | 35% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.259mg | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 11.2g | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 9µg | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.054mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Калорийность | 430kcal | 85kcal | 17% |
| Натрий | 459mg | 60mg | 17% |
| Медь | 0.17mg | 0.037mg | 15% |
| Фосфор | 185mg | 91mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.3µg | 12% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.5g | 12% |
| Жиры | 10.6g | 3.29g | 11% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.184mg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.046mg | 8% |
| Белки | 6.69g | 3.37g | 7% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.41mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.827g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Селен | 6.3µg | 5.4µg | 2% |
| Кальций | 77mg | 98mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.883g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.354mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 10.7g | N/A |
| Калий | 170mg | 172mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | 6.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2299.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2490.4% |
