Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3750% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1820% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2542.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 0mg | 212mg | 53% |
| Железо | 3.78mg | 0.13mg | 46% |
| Марганец | 1.019mg | 0.05mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.092g | 35% |
| Фосфор | 185mg | 7mg | 25% |
| Углеводы | 77.66g | 1.67g | 25% |
| Витамин B9 | 91µg | 1µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.001mg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 9kcal | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 14mg | 19% |
| Жиры | 10.6g | 0.18g | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Медь | 0.17mg | 0.05mg | 13% |
| Белки | 6.69g | 0.12g | 13% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.002mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.177mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0µg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.01mg | 10% |
| Магний | 40mg | 80mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.028mg | 8% |
| Кальций | 77mg | 2mg | 8% |
| Цинк | 0.96mg | 0.05mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.092g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 5.207mg | 5% |
| Калий | 170mg | 115mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 2.6mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.599g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5788.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4550.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +621.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2785% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5756.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
