Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крепкие спиртные напитки и Семена

Сравнить

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Семена infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 239% 189% 36% 290% 308% 125% 369% 2.1% 355% 301%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +20250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19200%
Содержит больше МедьМедь +4300%
Содержит больше ЦинкЦинк +11350%
Содержит больше ФосфорФосфор +21400%
Содержит больше МарганецМарганец +15027.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 10% 0% 155% 39% 166% 0% 0% 0% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67823.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Семена DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 23.665g 158%
Клетчатка 0g 34.4g 138%
Фосфор 4mg 860mg 122%
Марганец 0.018mg 2.723mg 118%
Селен 0µg 55.2µg 100%
Медь 0.021mg 0.924mg 100%
Железо 0.04mg 7.72mg 96%
Магний 0mg 335mg 80%
Кальций 0mg 631mg 63%
Витамин B3 0.013mg 8.83mg 55%
Витамин B1 0.006mg 0.62mg 51%
Жиры 0g 30.74g 47%
Цинк 0.04mg 4.58mg 41%
Белки 0g 16.54g 33%
Насыщенные жиры 0g 3.33g 15%
Углеводы 0.1g 42.12g 14%
Витамин B2 0.004mg 0.17mg 13%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Калорийность 250kcal 486kcal 12%
Калий 2mg 407mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.309g 6%
Витамин E 0mg 0.5mg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Натрий 1mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.1g 7.72g N/A
Витамин B6 0.001mg 0%
Транс-жиры 0g 0.14g N/A
Триптофан 0mg 0.436mg 0%
Треонин 0mg 0.709mg 0%
Изолейцин 0mg 0.801mg 0%
Лейцин 0mg 1.371mg 0%
Лизин 0mg 0.97mg 0%
Метионин 0mg 0.588mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.016mg 0%
Валин 0mg 0.95mg 0%
Гистидин 0mg 0.531mg 0%
17.83g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.835g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
17% 31% 42% 6% 5%
Белки: 16.54 г
Жиры: 30.74 г
Углеводы: 42.12 г
Вода: 5.8 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +1001.7%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42020%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.