Сравнить продукты Кресс-салат и английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 69mg | 0.1mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Натрий | 14mg | 464mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.043mg | 16% |
| Углеводы | 5.5g | 46g | 14% |
| Калий | 606mg | 131mg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 37µg | 11% |
| Калорийность | 32kcal | 235kcal | 10% |
| Белки | 2.6g | 7.7g | 10% |
| Марганец | 0.553mg | 0.357mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 133mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.181mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.154mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.7g | 6% |
| Железо | 1.3mg | 0.89mg | 5% |
| Медь | 0.17mg | 0.129mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Магний | 38mg | 21mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.566mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.446mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.888g | 4% |
| Кальций | 81mg | 52mg | 3% |
| Жиры | 0.7g | 1.8g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.259g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.302g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +112.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +736.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.5% |
