Сравнить продукты Кресс-салат и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519% |
| Содержит больше МедьМедь | +1207.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2204.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +374% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0.6µg | 451% |
| Витамин C | 69mg | 0.8mg | 76% |
| Витамин A | 346µg | 73µg | 30% |
| Марганец | 0.553mg | 0.024mg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 9µg | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.013mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.041mg | 16% |
| Натрий | 14mg | 328mg | 14% |
| Железо | 1.3mg | 0.21mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Калий | 606mg | 163mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 2.152g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 1.586g | 9% |
| Жиры | 0.7g | 6.73g | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.184mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Кальций | 81mg | 126mg | 5% |
| Магний | 38mg | 15mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.261mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 105kcal | 4% |
| Селен | 0.9µg | 3.3µg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.17mg | 4% |
| Фосфор | 76mg | 101mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.1g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.339mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Белки | 2.6g | 3.77g | 2% |
| Углеводы | 5.5g | 7.4g | 1% |
| Холин | 19.5mg | 14.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +861.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1017.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +595.6% |
