Сравнить продукты Кресс-салат и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +753.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0.2µg | 451% |
| Витамин C | 69mg | 0.6mg | 76% |
| Витамин A | 346µg | 3µg | 38% |
| Витамин B9 | 80µg | 1µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.025mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.02mg | 17% |
| Калий | 606mg | 71mg | 16% |
| Натрий | 14mg | 336mg | 14% |
| Марганец | 0.553mg | 0.245mg | 13% |
| Железо | 1.3mg | 0.73mg | 7% |
| Кальций | 81mg | 12mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 3.6µg | 5% |
| Магний | 38mg | 15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.049mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.64mg | 4% |
| Фосфор | 76mg | 47mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.9g | 3% |
| Медь | 0.17mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.462mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.524g | 2% |
| Холин | 19.5mg | 13.2mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 61kcal | 1% |
| Белки | 2.6g | 3.2g | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 9.88g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.09g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.142g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 3.19g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.372g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
3%
Итоговая оценка минералов
33%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гороховый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна