Сравнить продукты Кресс-салат и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +149.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2206.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 69mg | 27.7mg | 46% |
| Витамин A | 346µg | 15µg | 37% |
| Витамин B9 | 80µg | 6µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.03mg | 18% |
| Марганец | 0.553mg | 0.144mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.08mg | 13% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.3g | 13% |
| Калий | 606mg | 198mg | 12% |
| Железо | 1.3mg | 0.31mg | 12% |
| Медь | 0.17mg | 0.07mg | 11% |
| Магний | 38mg | 10mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 27mg | 7% |
| Кальций | 81mg | 25mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.3mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Белки | 2.6g | 0.88g | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 10.18g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.286mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 44kcal | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.317g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
