Сравнить продукты Кресс-салат и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6847.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 7.8µg | 445% |
| Витамин C | 69mg | 26.2mg | 48% |
| Витамин A | 346µg | 2µg | 38% |
| Клетчатка | 1.1g | 6.5g | 22% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.038mg | 17% |
| Витамин B9 | 80µg | 21µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.055mg | 15% |
| Калий | 606mg | 151mg | 13% |
| Медь | 0.17mg | 0.09mg | 9% |
| Железо | 1.3mg | 0.69mg | 8% |
| Фосфор | 76mg | 29mg | 7% |
| Кальций | 81mg | 25mg | 6% |
| Марганец | 0.553mg | 0.67mg | 5% |
| Магний | 38mg | 22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.598mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Белки | 2.6g | 1.2g | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.329mg | 2% |
| Углеводы | 5.5g | 11.94g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.87mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Холин | 19.5mg | 12.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.375g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 52kcal | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 4.42g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
