Сравнить продукты Кресс-салат и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2656.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33768.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 1.6µg | 450% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Селен | 0.9µg | 31.8µg | 56% |
| Цинк | 0.23mg | 6.34mg | 56% |
| Белки | 2.6g | 24.85g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 8.443g | 38% |
| Витамин A | 346µg | 7µg | 38% |
| Жиры | 0.7g | 19.02g | 28% |
| Витамин B3 | 1mg | 5.149mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 9.171g | 22% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.5mg | 19% |
| Витамин B9 | 80µg | 6µg | 19% |
| Железо | 1.3mg | 2.4mg | 14% |
| Калорийность | 32kcal | 271kcal | 12% |
| Фосфор | 76mg | 163mg | 12% |
| Калий | 606mg | 279mg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.085mg | 9% |
| Кальций | 81mg | 12mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.896g | 4% |
| Магний | 38mg | 23mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.301mg | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 0g | 2% |
| Натрий | 14mg | 58mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +855.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2617.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3737.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293% |
