Сравнить продукты Кресс-салат и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +828.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1948.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +776.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1482.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1594.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22479.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 2.4µg | 450% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 18.867g | 86% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Кальций | 81mg | 710mg | 63% |
| Фосфор | 76mg | 455mg | 54% |
| Селен | 0.9µg | 28.5µg | 50% |
| Жиры | 0.7g | 33.31g | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 2.6g | 22.87g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.23mg | 3.64mg | 31% |
| Натрий | 14mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 9.246g | 23% |
| Марганец | 0.553mg | 0.027mg | 23% |
| Калорийность | 32kcal | 404kcal | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.03mg | 16% |
| Калий | 606mg | 76mg | 16% |
| Железо | 1.3mg | 0.14mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.066mg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 27µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.428mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 1.421g | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.059mg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Магний | 38mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин A | 346µg | 330µg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 16.5mg | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0.48g | N/A |
| Витамин E | 0.7mg | 0.71mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +779.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4658.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3768.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +523.2% |
