Сравнить продукты Кресс-салат и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1871.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19253.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 2.8µg | 449% |
| Витамин C | 69mg | 3.5mg | 73% |
| Витамин A | 346µg | 2µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.428mg | 29% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Углеводы | 5.5g | 62.5g | 19% |
| Железо | 1.3mg | 2.8mg | 19% |
| Витамин B9 | 80µg | 14µg | 17% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.1g | 16% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.066mg | 14% |
| Магний | 38mg | 92mg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 239kcal | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.938mg | 6% |
| Фосфор | 76mg | 113mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 8.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.143mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.272g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.3µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.059g | 1% |
| Калий | 606mg | 628mg | 1% |
| Кальций | 81mg | 74mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 28mg | 1% |
| Белки | 2.6g | 2.8g | 0% |
| Жиры | 0.7g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 38.8g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1036.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.4% |
