Сравнить продукты Крим Крекер и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +713.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 412kcal |
|
| Белки | 7.01g | 12g |
|
| Жиры | 20.37g | 9.5g |
|
| 62.15g | 65.4g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 68.4g |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Кальций | 26mg | 22mg |
|
| Калий | 129mg | 124mg |
|
| Железо | 7.38mg | 4.28mg |
|
| Сахар | 9.37g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.188mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.88mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 121mg |
|
| Натрий | 1148mg | 713mg |
|
| Витамин E | 1.59mg | 1.01mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.557mg |
|
| Селен | 9.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.589mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.553mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 5.281mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.54mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 162µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.568g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 3.628g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.338mg |
|
|
| Изолейцин | 0.458mg |
|
|
| Лейцин | 0.835mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.212mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.258mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
44%
Итоговая оценка минералов
71%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.952g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах