Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +250.5%
Содержит больше СеленСелен +61%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше МедьМедь +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +577.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Yellow cake DV% diff.
Железо 7.38mg 2.03mg 67%
Натрий 1148mg 310mg 36%
Витамин B9 149µg 22µg 32%
Витамин B3 5.08mg 0.8mg 27%
Марганец 0.778mg 0.222mg 24%
Витамин B1 0.298mg 0.043mg 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин E 1.59mg 4.5mg 19%
Крахмал 51.87g 8.55g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 4.728g 15%
Витамин B2 0.24mg 0.093mg 11%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 7.214g 9%
Белки 7.01g 3.16g 8%
Селен 9.5µg 5.9µg 7%
Витамин K 17.9µg 25.1µg 6%
Витамин B5 0.462mg 0.165mg 6%
Фосфор 98mg 138mg 6%
Витамин B6 0.065mg 0mg 5%
Калорийность 484kcal 379kcal 5%
Холестерин 16mg 5%
Медь 0.111mg 0.159mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Жиры 20.37g 17.75g 4%
Углеводы 64.55g 55.36g 3%
Холин 17.4mg 3%
Цинк 0.66mg 0.42mg 2%
Калий 129mg 187mg 2%
Насыщенные жиры 5.362g 5.793g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Кальций 26mg 32mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 53.86g N/A
Сахар 9.37g 39.22g N/A
Транс-жиры 3.969g 1.313g N/A
Фруктоза 0.95g 0.62g 0%
0.045g 0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.026g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +121.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168.1%
Содержит больше ВодаВода +402.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.793g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +506.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +53.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +504.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +487%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +40.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.