Сравнить продукты Крим Крекер и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +607.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +198.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +187.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +284.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +393.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 353kcal |
|
| Белки | 7.01g | 5g |
|
| Жиры | 20.37g | 13.96g |
|
| 62.15g | 53.04g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 53.64g |
|
| Холестерин | 66mg |
|
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Кальций | 26mg | 47mg |
|
| Калий | 129mg | 149mg |
|
| Железо | 7.38mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 9.37g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 51.87g | 17.36g |
|
| Фосфор | 98mg | 140mg |
|
| Натрий | 1148mg | 377mg |
|
| Витамин A | 241IU |
|
|
| Витамин A | 70µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.778mg | 0.11mg |
|
| Селен | 9.5µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0.192g |
|
| Холин | 65.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 4.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 3.419g |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 153mg |
|
|
| Изолейцин | 0.204mg |
|
|
| Лейцин | 0.397mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.239mg |
|
|
| Валин | 0.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g | 0.33g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.045g | 0.372g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах