Сравнить продукты Крим Крекер и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +822.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +861.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1421% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +335.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11882.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1868.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33103.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3983.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.8mg | 82% |
| Натрий | 1148mg | 78mg | 47% |
| Жиры | 20.37g | 0.17g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.334mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.032g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.027g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.031mg | 22% |
| Калорийность | 484kcal | 43kcal | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Марганец | 0.778mg | 0.329mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 9.56g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.06g | 16% |
| Селен | 9.5µg | 0.7µg | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.04mg | 15% |
| Белки | 7.01g | 1.61g | 11% |
| Витамин B9 | 149µg | 109µg | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.04mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 40mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.155mg | 6% |
| Калий | 129mg | 325mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 5% | |
| Медь | 0.111mg | 0.075mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 0.35mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 26mg | 16mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 6.76g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.067mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
12%
Итоговая оценка минералов
71%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1070mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свёкла обыкновенная ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах