Сравнить продукты Крим Крекер и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1894.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1345.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +834.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6690% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15998.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1601.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.37mg | 88% |
| Натрий | 1148mg | 1mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 6µg | 36% |
| Жиры | 20.37g | 0.3g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.4mg | 29% |
| Марганец | 0.778mg | 0.128mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.066g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.06g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Калорийность | 484kcal | 74kcal | 21% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.06mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Селен | 9.5µg | 0.2µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.05mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.144g | 15% |
| Углеводы | 64.55g | 19.18g | 15% |
| Белки | 7.01g | 0.75g | 13% |
| Фосфор | 98mg | 14mg | 12% |
| Витамин K | 17.9µg | 4.7µg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.11mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.07mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.3mg | 3% |
| Калий | 129mg | 232mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.9g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Кальций | 26mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 16.26g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
8%
Итоговая оценка минералов
71%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.302g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах