Сравнить продукты Крим Крекер и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+83.1%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+34.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.5%
Содержит
больше
Селен
+41.8%
Содержит
больше
Кальций
+361.5%
Содержит
больше
Фосфор
+153.1%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Содержит
больше
Железо
+83.1%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+34.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.5%
Содержит
больше
Селен
+41.8%
Содержит
больше
Кальций
+361.5%
Содержит
больше
Фосфор
+153.1%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+287.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+287.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Другое
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.64
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.3
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Другое
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.64
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.562
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.562
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+95.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+164.6%
Содержит
больше
Сахароза
+11.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 49.69
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+95.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+164.6%
Содержит
больше
Сахароза
+11.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 49.69
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 59g |
|
|
| Белки | 7.01g | 6.64g |
|
| Жиры | 20.37g | 26.43g |
|
| Углеводы | 64.55g | 61.3g |
|
| Калорийность | 484kcal | 510kcal |
|
| Крахмал | 51.87g | 49.69g |
|
| Фруктоза | 0.95g | 0.29g |
|
| Сахар | 9.37g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.3g |
|
| Кальций | 26mg | 120mg |
|
| Железо | 7.38mg | 4.03mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Фосфор | 98mg | 248mg |
|
| Калий | 129mg | 118mg |
|
| Натрий | 1148mg | 726mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.104mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.491mg |
|
| Селен | 9.5µg | 6.7µg |
|
| Витамин E | 1.59mg | 3.03mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 69.3µg |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g | 1.076g |
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 13.137g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 1.542g | 11.48g |
|
|
| 0g | 0.062g |
|
|
| 0.045g | 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
53%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах