Сравнить продукты Крим Крекер и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +824% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +891% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +921.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 1.1mg | 110% |
| Железо | 7.38mg | 2.2mg | 65% |
| Натрий | 1148mg | 1mg | 50% |
| Магний | 25mg | 231mg | 49% |
| Фосфор | 98mg | 347mg | 36% |
| Витамин B9 | 149µg | 30µg | 30% |
| Клетчатка | 2.4g | 10g | 30% |
| Жиры | 20.37g | 3.4g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.04g | 24% |
| Марганец | 0.778mg | 1.3mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.741g | 21% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Цинк | 0.66mg | 2.4mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.101mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 1.233mg | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.425mg | 14% |
| Белки | 7.01g | 13.25g | 12% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 7.02mg | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.21mg | 11% |
| Калий | 129mg | 460mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.039g | 9% |
| Калорийность | 484kcal | 343kcal | 7% |
| Селен | 9.5µg | 8.3µg | 2% |
| Углеводы | 64.55g | 71.5g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 26mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
31%
Итоговая оценка минералов
71%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах