Сравнить продукты Крим Крекер и Лесной орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57% |
Содержит больше СеленСелен | +295.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +552% |
Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
Содержит больше КалийКалий | +427.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1454.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +271.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +195.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +693.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +845.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +113.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +198.2% |
Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +10706.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +48.1% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1214.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1257.1% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.778mg | 6.175mg | 235% |
Медь | 0.111mg | 1.725mg | 179% |
Витамин E | 1.59mg | 15.03mg | 90% |
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 45.652g | 88% |
Жиры | 20.37g | 60.75g | 62% |
Натрий | 1148mg | 0mg | 50% |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.563mg | 38% |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 7.92g | 36% |
Железо | 7.38mg | 4.7mg | 34% |
Магний | 25mg | 163mg | 33% |
Витамин B1 | 0.298mg | 0.643mg | 29% |
Клетчатка | 2.4g | 9.7g | 29% |
Фосфор | 98mg | 290mg | 27% |
Витамин B3 | 5.08mg | 1.8mg | 21% |
Крахмал | 51.87g | 0.48g | 21% |
Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
Калий | 129mg | 680mg | 16% |
Углеводы | 64.55g | 16.7g | 16% |
Белки | 7.01g | 14.95g | 16% |
Цинк | 0.66mg | 2.45mg | 16% |
Селен | 9.5µg | 2.4µg | 13% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.113mg | 10% |
Витамин B9 | 149µg | 113µg | 9% |
Кальций | 26mg | 114mg | 9% |
Витамин B5 | 0.462mg | 0.918mg | 9% |
Холин | 45.6mg | 8% | |
Калорийность | 484kcal | 628kcal | 7% |
Витамин C | 6.3mg | 7% | |
Насыщенные жиры | 5.362g | 4.464g | 4% |
Витамин K | 17.9µg | 14.2µg | 3% |
Фруктоза | 0.95g | 0.07g | 1% |
Чистые углеводы | 62.15g | 7g | N/A |
Сахар | 9.37g | 4.34g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
Триптофан | 0.193mg | 0% | |
Треонин | 0.497mg | 0% | |
Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
Лейцин | 1.063mg | 0% | |
Лизин | 0.42mg | 0% | |
Метионин | 0.221mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
Валин | 0.701mg | 0% | |
Гистидин | 0.432mg | 0% | |
0.045g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

67%

Итоговая оценка минералов
71%

197%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крим Крекер дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах