Сравнить продукты Крим Крекер и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1130% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2493.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4980% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1254.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6690% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1106.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1899.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96490.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2652.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.6mg | 85% |
| Витамин C | 53mg | 59% | |
| Натрий | 1148mg | 2mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 11µg | 35% |
| Марганец | 0.778mg | 0.03mg | 33% |
| Жиры | 20.37g | 0.3g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.1mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.011g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.039g | 24% |
| Калорийность | 484kcal | 29kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.04mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 9.32g | 18% |
| Селен | 9.5µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.02mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.089g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 98mg | 16mg | 12% |
| Белки | 7.01g | 1.1g | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.15mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.037mg | 8% |
| Цинк | 0.66mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.19mg | 5% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 6.52g | N/A |
| Кальций | 26mg | 26mg | 0% |
| Калий | 129mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
18%
Итоговая оценка минералов
71%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.323g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах