Сравнить продукты Крим Крекер и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +736.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +494.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +415.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1241.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5004.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.27mg | 89% |
| Натрий | 1148mg | 14mg | 49% |
| Жиры | 20.37g | 0.28g | 31% |
| Витамин B9 | 149µg | 27µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.854mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.075g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.074g | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 23% | |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.087mg | 18% |
| Марганец | 0.778mg | 0.384mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.048g | 16% |
| Селен | 9.5µg | 0.7µg | 16% |
| Калорийность | 484kcal | 160kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.048mg | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 1.9µg | 13% |
| Белки | 7.01g | 1.36g | 11% |
| Фосфор | 98mg | 27mg | 10% |
| Углеводы | 64.55g | 38.06g | 9% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.107mg | 7% |
| Калий | 129mg | 271mg | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.34mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.088mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Медь | 0.111mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 16mg | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
14%
Итоговая оценка минералов
71%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.288g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах