Сравнить продукты Крим Крекер и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12200% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21987% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +419.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4281.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9121.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +891.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 24.302g | 146% |
| Жиры | 20.37g | 80.71g | 93% |
| Железо | 7.38mg | 0.06mg | 92% |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 38.877g | 71% |
| Витамин K | 17.9µg | 93µg | 63% |
| Натрий | 1148mg | 2mg | 50% |
| Витамин E | 1.59mg | 9mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 15.189g | 45% |
| Витамин B9 | 149µg | 1µg | 37% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.023mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.01mg | 24% |
| Углеводы | 64.55g | 0.7g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Селен | 9.5µg | 0µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.037mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.1µg | 15% |
| Белки | 7.01g | 0.16g | 14% |
| Фосфор | 98mg | 5mg | 13% |
| Калорийность | 484kcal | 717kcal | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Цинк | 0.66mg | 0mg | 6% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.009mg | 4% |
| Калий | 129mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 3mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 14.89g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
55%
Итоговая оценка минералов
71%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1146mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.827g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах