Сравнить продукты Крим Крекер и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2852% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2711.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1390% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +894.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1555.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1982.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +292.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1021.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.25mg | 89% |
| Кальций | 26mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 98mg | 524mg | 61% |
| Натрий | 1148mg | 16mg | 49% |
| Белки | 7.01g | 27.5g | 41% |
| Витамин B9 | 149µg | 9µg | 35% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.12mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 10.867g | 25% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.02mg | 23% |
| Цинк | 0.66mg | 3.13mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 64.55g | 3.1g | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.92µg | 19% |
| Холестерин | 54mg | 18% | |
| Витамин A | 137µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 4.844g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.509g | 13% |
| Витамин K | 17.9µg | 1.8µg | 13% |
| Селен | 9.5µg | 15.7µg | 11% |
| Калорийность | 484kcal | 280kcal | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.15mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Медь | 0.111mg | 0.027mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.34mg | 8% |
| Жиры | 20.37g | 17.1g | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калий | 129mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 3.1g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 1.23g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
23%
Итоговая оценка минералов
71%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.505g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах