Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Мусс

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.8%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше МарганецМарганец +1218.6%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3379.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1018.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +893.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Мусс DV% diff.
Железо 7.38mg 0.55mg 85%
Натрий 1148mg 38mg 48%
Холестерин 140mg 47%
Витамин B9 149µg 15µg 34%
Марганец 0.778mg 0.059mg 31%
Витамин B3 5.08mg 0.146mg 31%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.298mg 0.045mg 21%
Насыщенные жиры 5.362g 9.151g 17%
Углеводы 64.55g 16.07g 16%
Витамин A 140µg 16%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 5.027g 14%
Витамин K 17.9µg 1.6µg 14%
Калорийность 484kcal 225kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.879g 10%
Витамин E 1.59mg 0.51mg 7%
Жиры 20.37g 16g 7%
Кальций 26mg 96mg 7%
Клетчатка 2.4g 0.6g 7%
Белки 7.01g 4.14g 6%
Селен 9.5µg 7.4µg 4%
Медь 0.111mg 0.075mg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.205mg 3%
Фосфор 98mg 117mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B5 0.462mg 0.533mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.058mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 15.47g N/A
Калий 129mg 143mg 0%
Сахар 9.37g 14.81g N/A
Цинк 0.66mg 0.64mg 0%
Витамин B12 0.46µg 0.47µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.7%
Содержит больше ДругоеДругое +325.9%
Содержит больше ВодаВода +1314.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.